ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食は、手軽さと健康を両立した宅配食サービスとして多くの人に親しまれています。

その中でも「おかずのみ」メニューは、自由度の高さとコストパフォーマンスの良さが特徴です。

白ごはんが付いていない分、価格が抑えられており、手軽に始めたい方やすでに主食を自分で用意している方にはぴったり。

特に一人暮らしや高齢者世帯、健康に気を使うご家庭にとっては、必要な分だけ手軽に栄養を摂れるのが大きな魅力です。

毎日異なるメニューで栄養バランスも考えられているため、飽きることなく続けられるのもポイント。

この記事では、そんなワタミの宅食「おかずのみ」コースの魅力について、実際のメニューやメリットを詳しく解説していきます。

宅配食を検討中の方はぜひチェックしてみてください。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

ワタミの宅食のおかずのみコースは、白ごはんが付かない分だけ価格が抑えられており、コストパフォーマンスの高さが光ります。

たとえば、「まごころおかず」は5品入りで、1食あたり約500円台から利用可能です。

ごはんは自分の家で炊いたり、冷凍パックを活用することでさらに節約につながります。

ごはんが不要な方にとっても、余計な費用をかけずに済むのはうれしいポイントです。

また、自炊をやめて外食やコンビニ弁当に頼ると栄養バランスが偏りがちになりますが、ワタミのおかずは管理栄養士が監修しているため、健康面も安心。

コスパが良くて続けやすい「ちょうどいい食事習慣」を作りたい方に最適な選択肢です。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

ワタミの宅食のおかずコースは、主食である白ごはんがついていないため、その分だけ価格がかなり抑えられています。

一般的なお弁当タイプと比べて100円以上安くなることも多く、家計にやさしい価格設定となっています。

日常的に宅配食を利用したい人にとって、1食あたりの差が1週間・1ヶ月単位で見れば大きな節約になります。

特にすでにごはんを炊いてストックしている人や、冷凍パックごはんを愛用している人にとっては、この形式が無駄なく効率的。

節約と栄養管理を両立したい方にとって、「ごはんなし＝賢い選択」と言えるでしょう。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食の魅力のひとつが、5品構成で栄養バランスが整ったおかずセットが1食あたり約500円台から注文できる点です。

毎日のおかずをこの価格で提供できるのは、非常にコスパが良いといえます。

しかも、手間のかかる調理や買い出しの必要がなくなることで、時間もお金も節約できます。

自炊が苦手な方や料理に時間をかけたくない方でも、手軽に健康的な食事を取り入れられる点が多くの人に支持されている理由です。

価格と質を両立したこのスタイルは、一人暮らしの方からファミリーまで幅広い層におすすめです。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

ワタミの宅食のおかずは、すべて管理栄養士が監修したメニューで構成されており、栄養バランスも非常に優れています。

1食に主菜1品＋副菜3～4品という構成で、たんぱく質・ビタミン・食物繊維をしっかりと摂取できます。

さらに、塩分やカロリーにも配慮されているので、健康を気にしている人や、生活習慣病予防を意識している人にも安心しておすすめできます。

味も薄すぎず濃すぎず、ちょうどよい味付けなので、続けるストレスもありません。

無理なく毎日の食事を改善したい方にとって、心強い味方になるサービスです。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

おかずのみの宅食は、自分で主食を用意するスタイルのため、食事量を自由に調整できるのが魅力です。

ダイエット中の人はごはんを少なめに、たくさん動いた日には多めに、というようにライフスタイルに合わせた食事管理が簡単にできます。

特に糖質制限をしている方にとっては、ごはんなしの構成は非常に都合が良く、自分で糖質コントロールしやすい環境が整います。

また、小さなお子さんと一緒に食べる場合も、ごはんだけ別に用意してシェアすれば無駄も出ません。

自分の食欲や体調に合わせて「ちょうどいい量」で食事を楽しめる柔軟性は、意外と他の宅食サービスでは見かけない利点です。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食のおかずのみコースは、バリエーションがとにかく豊富で、毎日食べても飽きにくいのが特徴です。

和食、洋食、中華などさまざまなジャンルのメニューが取り入れられていて、自分で料理するよりも圧倒的に品目が多く、食事が楽しくなります。

今日は何が届くんだろう？というワクワク感があり、食卓に彩りと楽しさをもたらしてくれます。

調理の手間がいらないだけでなく、自分では作らないような副菜や旬の食材を使った料理も多く、自然と食の幅が広がるのも魅力のひとつです。

仕事や育児で忙しい中でも、しっかり食べているという安心感と満足感が得られるのがうれしいポイントです。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食は、メニューに和・洋・中のジャンルが取り入れられているため、毎日の食事がマンネリ化せず、新鮮な気持ちで楽しめます。

和食なら煮魚や肉じゃが、洋食ならハンバーグやグラタン、中華なら麻婆豆腐や春巻きなど、ジャンルを問わず充実した内容が届けられます。

それぞれの料理は栄養バランスを考えたうえで構成されており、味つけも万人にとって食べやすいように調整されています。

家庭でこれだけ多くのジャンルを自炊するのはなかなか難しいもの。

だからこそ、この幅広いメニュー構成は、忙しい毎日を送る方にとって大きなメリットです。

毎日違う味を楽しめるから、宅配でも飽きずに続けやすいんです。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

ワタミの宅食では、曜日ごとに異なるジャンルのおかずが届けられるため、毎日同じような食事にならないという安心感があります。

月曜日は和風の煮物、火曜日は洋風のソテー、水曜日は中華風の炒め物など、内容にしっかりと変化があるので、食事に対する楽しみが広がります。

栄養バランスを保ちつつ、食材の種類や調理方法も変えてあるため、味に飽きることがありません。

まるでレストランの週替わりランチのような感覚で、自宅にいながらにしてバラエティ豊かな食卓を味わえるのは、大きな魅力です。

「今日は何が届くかな？」という期待感が、宅食生活をさらに楽しくしてくれます。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

食生活を整えたいけれど、自分で栄養バランスを考えて毎日料理するのはとても大変。

そんな方にとって、ワタミの宅食は心強い味方です。

すべてのメニューが管理栄養士の監修によって設計されており、たんぱく質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれています。

また、カロリーや塩分も控えめに設定されているので、健康を意識する方にもぴったり。

コンビニの総菜などではなかなか摂りにくい栄養素を、無理なく取り入れることができます。

栄養に偏りがちな一人暮らしや、食事の用意が大変な高齢世帯、忙しい共働き世帯にとって、毎日の健康を支える安心の食事サービスと言えるでしょう。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食では、毎日のメニューが専門の管理栄養士によって緻密に計算され、設計されています。

栄養バランスはもちろんのこと、彩りや味付け、食べやすさなどにも配慮されており、家庭では再現しにくい質の高い食事を提供してくれます。

メニューには、旬の食材や季節感を意識した構成が多く、四季折々の料理を楽しむことができます。

塩分やカロリーに制限がある方でも、安心して利用できるのが特徴です。

食事に偏りを感じている方や、食材の買い出し・栄養計算に疲れている方にとっては、非常にありがたいサービスです。

管理栄養士の存在は、利用者にとって安心の根拠となっています。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

ワタミの宅食のおかずコースは、特に一人暮らしの方や高齢者、共働きのご家庭にとってとても便利なサービスです。

一人暮らしの方にとって、毎回の食事を自炊するのは手間がかかり、ついつい栄養が偏りがちになります。

高齢者世帯では、買い物や調理そのものが負担になってしまうことも。

また、共働き世帯にとっては仕事後の夕食準備が一番のストレスということも多いですよね。

そんな時に、栄養バランスの整った食事が手間なく届くワタミの宅食は、暮らしを助ける強い味方になります。

冷蔵で届くから味も新鮮で、電子レンジで温めるだけの手軽さも魅力。

多くの家庭にフィットするサービスです。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

自炊でよくある悩みといえば「買った食材を使い切れない」こと。

特に野菜などは、1品作っただけで余ってしまい、最終的に廃棄せざるを得ないケースも少なくありません。

その点、ワタミの宅食は必要な量だけを毎日届けてくれるため、無駄がほとんどありません。

これによって、家庭でのフードロスが大きく削減されるのです。

しかも、食材の仕入れから製造までを一括管理しているため、大量調理によるロスも少なく、環境にも配慮したサービスといえます。

「エコな生活を心がけたい」「サステナブルな選択をしたい」という方にはぴったり。

無理なく日常生活の中で社会貢献ができる、そんな優しい選択肢です。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食のおかずコースは、1食分ずつ完結していて、使い切り・食べ切りスタイルを徹底しています。

そのため、食べ残しや使い残しの心配がなく、フードロスを自然と防げる仕組みになっています。

自炊では「キャベツ半玉が残った」「豆腐が賞味期限切れに…」なんてこと、ありがちですよね。

でも、ワタミの宅食ならその心配が不要。

さらに、食品製造の現場でもロスを出さないように計画的に生産されており、環境負荷の軽減にもつながっています。

地球にやさしいサービスを日常生活の中に取り入れられるという意味でも、環境意識の高い方にとって魅力的な選択肢です。

忙しくても、食べながらエコに貢献できます。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、ライフスタイルや食事量に合わせて選べる「おかずのみメニュー」が充実しています。

ご飯が付いていない分、価格が抑えられており、必要な分だけ効率よく食事を取りたい方にぴったりです。

おかずの種類は数種類あり、それぞれ品数やボリューム、カロリー基準が異なります。

どのコースも管理栄養士が監修しており、栄養バランスがしっかり整えられているのが大きな魅力です。

特に共働き家庭や高齢者、単身赴任中の方に支持されており、冷蔵で届けられるため「できたて感」も楽しめる点が好評です。

ここでは、代表的なおかずメニュー「まごころおかず」「まごころ手毬」「まごころダブル」などの特徴や料金について詳しく紹介していきます。

まごころおかずの特徴について紹介します

まごころおかずは、ワタミの宅食の中でも定番かつ人気の高いメニューで、主菜1品＋副菜4品の合計5品構成となっています。

1食あたり約400kcal基準で設計されており、栄養バランスと満足感を両立させたい方におすすめです。

魚・肉・野菜などが日替わりで登場し、和洋中のバリエーションも豊富。

自分でこれだけの食材を用意し、調理するのはかなりの手間ですが、ワタミの宅食ならそれが毎日手軽に叶います。

また、冷蔵で届くため、冷凍食品にありがちな“ベチャッとした食感”もなく、素材の風味がしっかりと感じられる点も魅力です。

共働き世帯、シニア、育児中の家庭など、幅広い層に支持される理由が詰まったコースです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

まごころおかずは、手頃な価格で栄養バランスの良いおかずが楽しめる点が魅力のコースです。

料金は利用日数によって異なり、たとえば「1食×5日間」の場合は3,450円（税込）で、1食あたり約690円という計算になります。

また「1食×7日間」のプランでは4,830円（税込）となり、1食あたりは690円弱と若干割安になります。

どちらのプランも送料や手数料は含まれており、追加費用がかからないのも嬉しいポイントです。

自分で食材をそろえて調理する手間を考えれば、この価格で主菜1品＋副菜4品、合計5品のおかずが冷蔵で届くのは非常にコスパが良いと感じます。

しかも栄養は管理栄養士がきちんと計算して設計されているので、忙しい日常の中でも安心して続けられる価格設定になっています。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

まごころ手毬は、ワタミの宅食シリーズの中でも特に「お手軽さ」と「やさしい味付け」が魅力のおかずセットです。

主に1食あたり約250kcal程度で設計されており、小食の方やカロリーを控えたい方、高齢者の方にぴったりなメニュー構成となっています。

内容は主菜1品＋副菜3品の計4品で、品数は確保しつつも全体量は控えめなので、無理なく食べきれるボリューム感です。

料理の内容も、和食を中心としたやさしい味わいで、毎日食べても飽きない工夫がされています。

さらに冷蔵で毎日届くため、レンジで温めるだけで手軽に栄養バランスの整った食事がとれるのも大きなポイントです。

とくに一人暮らしの方や、食事の準備が負担に感じる高齢者には、心強いサポートになるサービスです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

まごころ手毬の料金は、手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しみたい方にとって非常に魅力的な価格帯となっています。

5日間コース（1食×5日）で2,950円（税込）、7日間コース（1食×7日）では4,330円（税込）と設定されており、1食あたりに換算すると約600円以下というコストパフォーマンスの良さが特徴です。

この価格には、配達料やサービス料などもすべて含まれているため、追加の負担は発生しません。

また、定期的に利用することで買い物の手間が省け、結果的に時間とお金の節約にもつながります。

まごころ手毬は価格重視の方、小食の方、そして栄養バランスを手軽に確保したい方にぴったりな料金体系です。

継続しやすい価格で、毎日の食事に安心と便利をプラスできます。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

まごころダブルは、しっかりとした食べごたえを求める方に向けた宅食メニューで、他のコースと比べて主菜が2品入っているのが最大の特徴です。

500kcal基準の設計ながらも、ボリュームがあり、満足感の高いお弁当となっています。

メインのおかずが2種類あることで、毎日の食事に変化が生まれ、「今日は魚と肉のどちらも食べたい」という気分にも応えてくれます。

また、副菜もしっかりとバランス良く盛り込まれており、野菜や豆類など栄養の偏りが出ないよう配慮されています。

食事の楽しさを重視したい方や、活動量が多くエネルギーをしっかり摂りたい方にぴったりのコースです。

食事制限は不要だけれど健康は気になる、という方にもおすすめできる内容です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

まごころダブルの料金は、しっかりとした食事量と2品の主菜が特徴であることから、他のコースよりやや高めの価格設定になっています。

5日間コースでは3,950円（税込）、7日間コースでは5,330円（税込）となっており、1食あたり約760円前後の計算です。

この価格には、毎日の配達料も含まれており、追加の送料などは発生しません。

さらに、ボリュームのある2品の主菜に加えて副菜もバランスよく含まれているため、価格以上の満足感を得られるのが魅力です。

仕事や育児で忙しい方や、料理の手間を省きたいけど栄養はしっかり取りたいという人にとっては、コスパの良い選択肢と言えます。

また、継続して利用することで栄養バランスが整いやすく、健康管理にも役立つ点もこの料金に含まれる価値です。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食は、食事の準備に時間をかけられない方や、栄養バランスを手軽に整えたい方に向いている便利なサービスです。

中でも「おかずのみコース」は、主食（ご飯）を自分で用意することで価格を抑えつつ、多彩なおかずを楽しめるスタイルが人気です。

今回は、そんなおかずのみコースのメリットとデメリットをしっかり解説していきます。

ご自身のライフスタイルに合うかをチェックしながら参考にしてみてくださいね。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

ワタミの宅食のおかずのみコースは、毎日違うメニューが届くことが大きな魅力です。

和食・洋食・中華をバランスよく取り入れたローテーションで、日替わりの料理が楽しめるため、飽きがこず継続しやすい点が評価されています。

魚料理や肉料理、煮物・炒め物・揚げ物とバリエーションも豊富で、家庭でこれだけの品数を用意するのはなかなか大変。

手軽にプロの味を取り入れながら食事の楽しみも得られるので、忙しい方にもおすすめです。

毎日同じような食事にマンネリを感じている方には特に向いています。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食では、月〜金までの5日間プランや週7日プランで、日替わりのメニューが提供されるため、毎日違う味を楽しめるのが特徴です。

食事がマンネリ化しやすい人にとっては、この「飽きにくさ」は大きなメリットです。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

ジャンルの偏りがないため、和洋中すべてをバランスよく味わえるのも嬉しいポイントです。

たとえば、月曜日は和風煮物、火曜日は洋風ハンバーグ、水曜日は中華炒めといった具合に、飽きる暇がありません。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

調理法のバリエーションも豊富で、煮物や炒め物、揚げ物など家庭では手間がかかる料理も多く取り入れられています。

食材の種類や味付けも工夫されており、家庭ではなかなか作れない本格的なおかずも楽しめるのが魅力です。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士の監修のもとで作られているため、栄養バランスに不安を抱える方にとって非常に安心できるサービスです。

コンビニの惣菜では偏りがちな栄養素も、ワタミの宅食ではバランスよく整えられています。

特にたんぱく質や野菜、食物繊維などは意識して取りにくい方が多いので、こういったサービスを活用することで自然と健康的な食事が習慣づけられます。

健康診断の数値が気になる方や、家族の食生活を整えたいと考えている方にぴったりです。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

専門の管理栄養士が栄養バランスを計算して献立を組んでいるため、自炊に自信がない方でも安心して利用できます。

カロリー、脂質、塩分などにも配慮されており、健康意識が高い方には特におすすめです。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

1食の中で、たんぱく質源となる主菜に加え、副菜には野菜や海藻、きのこなどの食物繊維が豊富な食材が組み込まれており、栄養の偏りを防ぎます。

これにより、食生活の改善や健康維持に役立ちます。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

塩分やカロリーも一定基準以下に抑えられているため、生活習慣病の予防やダイエット中の方にも適しています。

おいしさと健康の両立を目指したい方にとって、ワタミの宅食は心強い味方になってくれるでしょう。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

ワタミの宅食のおかずのみコースは、忙しい毎日にとっても便利なサービスです。

最大の魅力のひとつが「温め時間の短さ」。

お弁当はすでに調理済みなので、電子レンジで2～3分温めるだけで、あっという間においしい食事が完成します。

朝のバタバタした時間や、仕事や家事で疲れた夜でも、すぐに食べられるのは本当に助かります。

特に自炊が難しい日や、食材を買いに行く時間がない時にも重宝します。

簡単なのにしっかり食べられて、栄養バランスまで考えられているので、手間なく健康的な食生活を送りたい人にぴったりです。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

忙しい人にとって、食事の支度に時間をかけるのはなかなか難しいもの。

そんな時、電子レンジで2〜3分で温めるだけという手軽さはとても魅力的です。

火を使わずに済むから、朝食にも夜食にも安心して使えます。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

体力的にも気力的にも食事の準備が面倒な時こそ、ワタミの宅食が大活躍します。

湯煎不要、包丁もフライパンも不要。

袋を開けてチンするだけで食事が完成するので、毎日の食事のストレスがぐっと減ります。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食は基本的に「冷蔵配送」なので、家庭での保存も冷蔵庫でOKです。

冷凍と違って解凍時のベチャッとした食感がなく、できたてに近いおいしさがそのまま味わえます。

しかも、配達は専任のまごころスタッフが行ってくれるので、食材が傷むこともなく、安心して受け取ることができます。

食事を冷蔵で保管できるというのは意外と嬉しいポイントで、冷凍庫のスペースを圧迫することもありません。

味や風味を重視したい人にも、冷蔵配送はとてもおすすめです。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

冷蔵配送で新鮮な状態のまま届けてくれるため、電子レンジで温めるだけでしっかりとしたおいしさを感じられます。

配送も同じスタッフが対応するため、ちょっとした見守りにもつながって安心です。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

冷蔵保管なので、帰宅後すぐ食べたいときにもサッと取り出してチンするだけ。

冷凍保存のように長時間の解凍がいらず、すぐに食べられる点が大きな魅力です。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食のおかずのみコースは、栄養バランスが整っていながら、価格はとても良心的です。

1食あたり500円台〜という手ごろな価格帯で、しかも手間なく健康的な食事ができるので、コストパフォーマンスは抜群です。

食材を自分で揃えて作る場合と比べても、手間や買い物時間を考慮するとむしろお得かもしれません。

定期的に利用することで外食の回数も減り、食費の見直しにもつながることがあります。

「手軽に・安く・健康に」の三拍子が揃っているので、忙しいけれど食事にはこだわりたい方にぴったりのサービスです。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

この価格帯で管理栄養士監修の食事が届くのはかなりリーズナブルです。

外食より安く、自炊より手軽な「ちょうどいい食事」として、継続しやすいのが魅力です。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

調理時間や栄養計算の手間を省きつつ、しっかり食べられるのは大きなメリット。

忙しい毎日の中でも栄養を意識できる、コスパの良い食生活が実現できます。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本で、冷凍ではなく冷蔵状態で届くため、保存期間が比較的短いのが特徴です。

通常の消費期限は配達日を含めて2～3日以内に設定されており、食べきれる量をしっかり管理する必要があります。

そのため、例えば「1週間分をまとめて買っておいて、好きな日に食べる」というスタイルにはあまり向いていません。

特に仕事や外出が多くて毎日決まった時間に食事ができない人にとっては、食べそびれてしまうリスクも。

計画的に食事を取ることが難しい生活スタイルの方は、冷凍弁当や長期保存可能な宅配食の方が合っているかもしれません。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

ワタミの宅食は冷蔵配送のため、消費期限が短めで、基本的には2〜3日以内に食べきる必要があります。

忙しくて食べられない日が続いた場合、無駄になる可能性もあるため注意が必要です。

1週間まとめて配送してもらうことができない

冷蔵配送の特性上、1週間分をまとめて配送することはできません。

毎週の注文は可能ですが、数日ごとに受け取る必要があり、冷蔵庫のスペース管理も考慮しなければなりません。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

おかずのみコースは、名前の通り「おかず」だけが届くスタイルです。

つまり、ご飯（白米）や主食は自分で用意しなければなりません。

普段から炊飯をしている家庭や、レトルトご飯をストックしている人にとってはそれほど手間ではないかもしれませんが、完全に“おまかせ”で食事を完結させたいという人には、やや面倒に感じる可能性があります。

特に高齢者の方や、一人暮らしで毎食を簡単に済ませたい人にとっては、「ご飯がないこと」がネックになりやすく、食事の準備の一手間が残ってしまうことがあります。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

ご飯の用意が面倒、あるいは炊飯器を使っていない人などは、ワタミのご飯付きコースを選んだ方が手軽に食事ができます。

1セットで栄養バランスも取れているため、完全な“おまかせ”スタイルを求める方にはそちらが向いています。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食は「まごころスタッフ」と呼ばれる専任スタッフが自宅まで届けてくれるのが大きな特徴ですが、その一方で時間指定はできないという制約があります。

配達は決まったルートで行われるため、希望する時間帯にピッタリ届けてもらうことはできません。

そのため、日中在宅していない場合は「置き配」での受け取りが必要になります。

置き配を希望する際は、鍵付きボックスを使うことができるものの、事前にスタッフとの打ち合わせが必要です。

自宅のセキュリティや立地条件によっては置き配が難しいこともあり、配達方法を調整する手間が発生します。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

配達は原則として対面ですが、不在時は置き配が選べます。

ただし、玄関前にそのまま置くわけにはいかないので、鍵付きボックスや指定場所などの設置が必要になります。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

配達は午前中から夕方の間で行われるルート配送です。

時間指定ができないため、どうしても受け取りのタイミングを合わせにくいという人には不便に感じられることもあります。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食では、「おかずのみ」と「ご飯つき」の2つのスタイルが用意されています。

どちらも栄養バランスが考慮されたメニューが魅力ですが、それぞれライフスタイルやニーズに応じて選び方が異なります。

おかずのみコースは、自宅で炊いたご飯やレトルトご飯を活用できるため、コスパが高く自由度が高いのが特徴。

一方で、ご飯つきのお弁当コースは完全に“おまかせ”で食事が完結するため、忙しい方やご高齢の方に人気です。

また、冷蔵弁当とは別に「ワタミの宅食ダイレクト」という冷凍総菜サービスもあり、保存性と利便性を重視する方におすすめです。

それぞれのメリット・デメリットを理解し、ライフスタイルに合ったプランを選ぶことが、無理なく健康的な食生活を続けるコツです。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食のサービスは、大きく分けて「おかずのみ」の宅配と「ご飯つきのお弁当」宅配の2種類があります。

おかずのみのコースは、ご飯を自宅で用意する必要がありますが、その分コスパに優れ、自分の食べたい量に合わせて主食を調整できる点が魅力です。

特にダイエット中の方や、糖質を控えたい人にとっては、自由度が高いというメリットがあります。

一方、ご飯つきコースは「ご飯もおかずも一度に揃えたい」という人にピッタリ。

電子レンジで温めるだけで主食と副菜が揃った食事が完成するので、料理をする時間がない方や、体調管理が必要な高齢者世帯などに好まれています。

どちらも毎日の食生活を楽にしてくれるサービスですが、目的やライフスタイルに応じた選択が重要です。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

「まごころ御膳」は、ワタミの宅食が提供するご飯つき弁当コースのひとつで、主菜に加えて3種類の副菜がセットになっているのが特徴です。

1食あたり約500kcal前後に調整されており、健康志向の方や高齢者の方にも安心して利用できるバランス設計になっています。

和洋中のジャンルが日替わりで楽しめるため、飽きずに続けられる点も人気の理由の一つです。

また、ご飯は適量に調整されており、咀嚼しやすいやわらかめの炊き加減になっているため、高齢者や咀嚼力が弱ってきた方にも優しい仕上がりです。

すぐに食べられる状態で届くため、仕事や家事に追われる日でも食事の準備に時間を取られることがなく、1食しっかりとした食事を摂ることができます。

忙しさと健康の両立を目指す方におすすめです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳の料金は、1食あたりの手軽さと栄養バランスの良さを兼ね備えたコースとして、多くの利用者に選ばれています。

料金は5日間コースで3,550円（税込）、7日間コースで4,970円（税込）となっており、1食あたりに換算すると約710円前後です。

ご飯つきで主菜と3種類の副菜がセットになっているため、自炊にかかる手間や時間を考えると非常にコストパフォーマンスが高いと言えます。

ご飯が含まれている分、ボリューム感もあり、満足感の高い食事内容になっています。

栄養管理もされており、塩分やカロリーも控えめに設計されていることから、健康を意識している方にも安心です。

忙しい平日や体調が優れない時でも、しっかりとした食事を手軽に用意できるので、共働き家庭や高齢者の方に特におすすめできる料金設定です。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

ワタミの宅食の「まごころ小箱」は、小食の方や高齢の方にぴったりな、やさしい設計の宅配弁当です。

主菜と2種類の副菜がセットになっており、全体的にやわらかめの食材で構成されているのが大きな特徴です。

食べる力が弱くなってきた方や、あまり量が食べられない方でも、無理なく完食できるちょうど良いサイズ感が魅力です。

また、塩分やカロリーも控えめで、健康を意識した内容になっているため、生活習慣病が気になる方にもおすすめできます。

味付けは薄すぎず濃すぎず、素材のうまみを活かした優しい味が中心で、飽きずに毎日楽しめます。

冷蔵で届くため、電子レンジで温めるだけですぐに食べられる手軽さもポイント。

まごころスタッフが対面または置き配で届けてくれるので、見守りの安心感もあり、特に一人暮らしの高齢者には心強いサービス内容です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

まごころ小箱の料金は、1食あたりの手軽さとコスパの良さを両立させた設計になっています。

5日間コースは3,100円（税込）、7日間コースは4,520円（税込）となっており、1食あたりの単価は600円台前半と非常にリーズナブルです。

主菜1品＋副菜2品の構成で、分量は控えめながら、栄養バランスややさしい味付けがしっかりと考えられています。

特に高齢者や小食の方、一人暮らしで食事量が少なくても満足できる人にとっては、過不足のないちょうど良い量です。

冷蔵で届けられるため、電子レンジで温めるだけで手軽に食事が整い、外食よりも安価で、自炊よりも手間がかからない点でもコストパフォーマンスは高いと言えます。

さらに、送料が無料である点も大きな魅力のひとつです。

健康を気遣いつつ、経済的にも無理のない食生活を送りたい方にぴったりの価格帯です。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

まごころ小箱（小）は、食が細い方や高齢者向けに開発された、ワタミの宅食シリーズの中でも最も軽量なメニューです。

主菜1品、副菜1～2品という非常にシンプルな構成で、全体のボリュームを抑えながらも、しっかりと栄養バランスが整っています。

カロリーは控えめで、1食あたり約250〜300kcal前後。

小食でも食べきれる量なので、食後の満足感を得ながらも負担なく続けられるのが特徴です。

また、使用される食材はやわらかめに調理されており、咀嚼力や飲み込む力が弱くなった方でも安心して食べられます。

塩分や脂質にも配慮されており、健康管理が必要な方にも適しています。

味付けはやさしめで、素材の味を活かした和風中心のメニューが多いため、飽きずに毎日楽しめるのも魅力のひとつです。

ワタミの「まごころ」が詰まった、日々の食卓に寄り添うやさしい宅食サービスです。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

まごころ小箱（小）は、ワタミの宅食の中でも最もコンパクトなプランとして設計されており、価格も非常にリーズナブルです。

基本的な料金は、1食あたり約470円前後となっており、5日間コースでは2,350円（税込）で利用することができます。

この価格には食事代金だけでなく、配達料やサービス料もすべて含まれているため、追加費用を気にせず利用できるのが嬉しいポイントです。

1週間7日間コースの設定はなく、5日間（月〜金）での提供が基本となっているため、平日の昼食や夕食をサポートしたい家庭にぴったりです。

ボリュームは控えめながらも、栄養バランスがしっかり考えられているため、高齢者や小食の方におすすめです。

特に、一人暮らしの高齢者への見守りサービス付き宅配としても人気があります。

コスパと安心感を両立した、日々の食事に最適なプランです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食には、おかずのみのコースと白ごはん付きの弁当コースが用意されていますが、この2つでは消費期限が異なります。

おかずのみのコースは冷蔵保存で、消費期限は配達された翌日の午後3時まで。

比較的ゆとりがあるため、翌日のお昼や夕飯にも活用しやすいです。

一方で、白ごはんがセットになった弁当コースは、ご飯の品質保持の都合上、当日の午後10時までが消費期限です。

そのため、食べるタイミングが限られる傾向があります。

どちらが適しているかはライフスタイルによりますが、在宅時間が不規則な方や、翌日に回して食べたい方にはおかずのみコースがぴったりです。

反対に、すぐに食べたい方には弁当コースが向いています。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

ワタミの宅食の「おかずのみ」コースは、冷蔵保存された状態で自宅に届きます。

消費期限は、配達日翌日の午後3時までと比較的余裕があります。

たとえば月曜日に届いた場合、火曜日の昼過ぎまでに食べればOKという設定です。

これにより「その日に食べる余裕がない」「翌日のお昼に食べたい」という人でも無理なく使えます。

また冷凍ではなく冷蔵のため、食感や味わいがしっかり保たれているのも特徴です。

調理されたおかずがそのままの品質で届くので、温めるだけで満足度の高い食事が完成します。

冷蔵庫にストックし、必要なタイミングでサッと食べられる点は、忙しい現代人にとって大きな魅力と言えるでしょう。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

ワタミの宅食の「弁当コース」は、おかずに加えて白ごはんが付いた内容となっており、その分消費期限が厳しく設定されています。

原則として配達当日の午後10時までに食べきる必要があります。

これは、ごはんの品質や衛生面への配慮が理由です。

特に気温の高い時期にはごはんが傷みやすくなるため、早めの消費が求められます。

在宅での食事時間が決まっている方や、届いたその日に必ず食べる予定のある方におすすめです。

また、保存期間が短いぶん、ごはんの炊きたてに近い味わいが楽しめるのも魅力のひとつです。

ただし、食事のタイミングに制限が出てしまうため、日々の予定が流動的な方には不向きかもしれません。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

ワタミの宅食では、おかずだけのコースと白ご飯付きのコースがありますが、コスパを重視するなら「おかずのみ」コースの方が圧倒的におすすめです。

白ご飯は、家庭で炊いたものを合わせてもいいですし、市販のレトルトごはんでも簡単に用意できます。

特に最近では、電子レンジで2分程度で温められるパックごはんも豊富に揃っているため、自炊が苦手な方でも問題なく取り入れられます。

おかずのみコースなら、1食あたりの価格も500円台からと手頃で、メニュー数も豊富。

自分好みのご飯の量に調整できるのもポイントです。

無駄なく、必要な分だけ食べたい人にとっては、おかずのみの方が柔軟に使えて、結果的にコストパフォーマンスも高くなります。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

ワタミの宅食には冷蔵のお弁当だけでなく、全国配送に対応した冷凍総菜「ワタミの宅食ダイレクト」もあります。

これは、好きなタイミングで食べられるよう冷凍保存されており、長期保存が可能なのが大きなメリットです。

電子レンジで温めるだけで、すぐに栄養バランスの取れた食事が完成します。

メニューは和洋中を中心に豊富に揃っており、定期便なら毎回違った内容で飽きが来ません。

また、初回お試しセットや割引キャンペーンもあり、初めての方でも気軽に始めやすいのが特徴です。

仕事や育児で忙しい人、買い物が困難な高齢者、離れて暮らす家族への贈り物としても非常に重宝されており、ライフスタイルに合わせて無理なく健康的な食事が取れるのが魅力です。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。

自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。

お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。

自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。

忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。

ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。

直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食のおかずのみコースは、「ご飯は自分で用意したい」「コスパを重視したい」という人にぴったりのサービスです。

ご飯が付かない分価格も抑えられ、和洋中のバリエーション豊富なおかずが届くので、飽きずに続けやすいのが魅力です。

管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。

一人暮らしや高齢者世帯、忙しくて食事の支度が難しい共働き世帯にも人気です。

また、1食ごとに注文できるので「ちょっとだけ試したい」というニーズにも対応できます。

ここではよくある質問とその答えをまとめてご紹介します。

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食の口コミで「ひどい」と言われる理由の多くは味や量に関する主観的な意見です。

例えば「味が薄い」「量が少ない」という声がありますが、これは高齢者や健康志向の方に配慮した塩分控えめ・低カロリーな設計が関係しています。

コンビニやファストフードに慣れている方からすると、やや物足りなく感じることもあるかもしれません。

ただし、実際には「優しい味で毎日でも食べやすい」「健康に良さそう」といった好意的なレビューも多く、個人の食習慣や期待値によって評価が分かれているのが実情です。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食の支払い方法はとても柔軟で、自分に合った方法が選べるのが魅力です。

クレジットカード支払い、代金引換、口座振替、コンビニ後払いなど、ライフスタイルや利用頻度に応じて選択できます。

ネット決済が苦手な方には、現金での代金引換や口座振替が安心ですし、毎回の支払いが手間に感じる方には自動引き落としが便利です。

特に定期注文を考えている方は、クレジットカードや口座振替を選ぶことで支払い忘れも防げます。

支払い方法によっては手数料が発生することもあるので、事前に確認しておきましょう。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は全国のほとんどの地域に対応していますが、一部の山間部や離島などでは配達が難しい場合があります。

サービス対象エリアかどうかは、公式サイトで郵便番号を入力することで簡単に確認できます。

また、冷蔵惣菜の「ワタミの宅食」と、全国配送対応の冷凍タイプ「ワタミの宅食ダイレクト」では配達エリアが異なります。

冷蔵のお弁当は「まごころスタッフ」による手渡し配達で、地域密着型のサービスになっているため、エリアによっては曜日が限定されることもあります。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、ワタミの宅食には「おかずのみ」のコースが複数あります。

たとえば「まごころおかず」や「まごころ手毬」は、ご飯が付かずおかずのみのセットとなっており、自分でご飯を炊く人や、糖質制限をしている方にも好評です。

食事の用意を楽にしたいけど、ご飯の量は自分で調整したいという方にはぴったりです。

コストパフォーマンスも良く、500円前後から購入できるので、毎日の食事の負担を減らしつつ、健康的なメニューを取り入れたい人におすすめです。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食にはいわゆる「お試しセット」はありませんが、1食単位または1週間単位での注文が可能です。

初めての方は、まず5日間や7日間のコースを利用してみるのがおすすめです。

配送も無料で、特別な手数料もかからないため、気軽に試すことができます。

特に「まごころおかず」や「まごころ手毬」は人気のコースで、価格も500円台〜とリーズナブル。

1食分だけのお試し感覚で注文することもできるので、まずは1週間だけ試してみてから継続するかを検討するのも良いでしょう。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文方法はとても簡単です。

まず公式サイトにアクセスして、希望の商品を選びます。

おかずのみコースやご飯付きの弁当コースなど、ライフスタイルに合わせた商品を選べるようになっています。

初めての方は「お届け開始日」を指定し、その週のメニューからスタートできます。

また、電話やFAXでも注文が可能で、インターネットが苦手な高齢者の方でも利用しやすいのが魅力です。

注文は1週間単位が基本となっており、週ごとに継続・中止を選ぶことができます。

お届けエリアの確認は郵便番号検索機能が便利です。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食は「まごころスタッフ」と呼ばれる担当の配達員が、毎日自宅まで直接届けてくれるのが特徴です。

配達は原則として手渡しが基本となっていますが、利用者のライフスタイルに合わせて「置き配」も対応可能です。

特に仕事などで日中に不在が多い方には、無料で貸し出される鍵付きの専用ボックスを利用することで、安心して受け取りができます。

配送は冷蔵便で行われ、温かい状態ではなく品質を保つための管理がしっかりされています。

地域ごとのルート配送で、時間指定はできませんが、柔軟な対応がされています。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

はい、昼間に不在でもワタミの宅食は問題なく利用できます。

不在時には「鍵付き安全ボックス」を無料で貸し出してくれるサービスがあり、その中にお弁当を置いてもらえるため、安心して置き配が可能です。

まごころスタッフは地域ごとにルート配送をしているので、必ずしも同じ時間に来るわけではありませんが、基本的には午前から夕方の間に届けられます。

不在時でも食事が確実に手に入る仕組みが整っており、忙しい共働き世帯や高齢者の一人暮らしにもとても便利なサービスとなっています。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食では、残念ながら時間指定の配達はできません。

理由は、担当の「まごころスタッフ」が地域ごとにルート配送をしているためで、効率的な配達を行うために時間帯は固定されていないのです。

配達時間はおおよそ午前中から夕方の5時までの間で、日によって前後する場合があります。

ただし、時間帯に不在となる場合には、無料で借りられる鍵付き安全ボックスを活用することで「置き配」が可能です。

どうしても時間指定が必要な方は、冷凍タイプの「宅食ダイレクト」などの利用を検討しても良いかもしれません。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

はい、ワタミの宅食は定期注文が可能です。

基本は1週間単位の契約ですが、継続して注文することで毎週自動的にお弁当が届くように設定できます。

毎週、配達スタッフが訪れてくれるため、特に高齢の方や毎回注文が手間だと感じる方にはぴったりのサービスです。

途中で注文を中断したい場合や再開したい場合も、前週の水曜日17時までに連絡すれば対応してもらえるので、スケジュールの変更にも柔軟に対応できます。

長期で利用を考えている方にとって、とても便利な仕組みです。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

はい、ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週注文が可能です。

定期コースを契約していても、「今週だけお休みしたい」「隔週で届けてほしい」といった要望に柔軟に対応しています。

お休みや変更の申請は、配達開始週の前の水曜日17時までに行えば反映されます。

また、家族旅行や急な予定が入ったときにも休止の連絡をすれば簡単にスキップできます。

こうした柔軟性があることで、無理なく長く利用を続けることができるのが、ワタミの宅食の強みです。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、一般的な栄養バランスや健康志向を考慮したメニューは用意されていますが、個別のアレルギーや食事制限への完全対応は行っていません。

原材料の表示はしっかりされていますので、食物アレルギーがある方は、成分表やアレルゲン情報を確認する必要があります。

また、個別対応の献立を希望する場合は、医療機関と連携した宅配食や、特定の病態食サービスなどを検討するほうが安心です。

重度の食物アレルギーをお持ちの方は、安全面を考慮して慎重に判断しましょう。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は、ワタミグループが運営する専用の食品製造工場で調理・製造されています。

これらの工場はISO22000という国際的な食品安全マネジメントシステムの認証を取得しており、原材料の受け入れから調理、盛り付け、配送までのすべての工程で厳格な品質管理体制が敷かれています。

また、従業員は衛生研修を定期的に受けており、衛生管理や安全対策に関して高い意識を持って作業しています。

食材の産地もトレーサビリティが確保されているため、子供から高齢者まで安心して食べられる品質です。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食は入会金・年会費ともに一切かかりません。

注文した分だけ支払う「使った分だけ」のシステムなので、初めての方でも安心して利用を始めることができます。

継続して利用しても、追加で費用が発生することはなく、配送費も商品代金に含まれているため、明朗会計です。

特に、初回お試しで利用してみたい方や、短期間だけ使ってみたい方にもハードルが低く、気軽に始めやすいのがメリットです。

高齢者や学生の一人暮らしにもやさしい価格設定が魅力です。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトは、サービス内容と配達方法に明確な違いがあります。

ワタミの宅食は冷蔵のお弁当を「まごころスタッフ」が地域ごとに毎日届けてくれるサービスで、対面の見守りサービスも含まれるのが特徴です。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍食品を全国に宅配便で届けるサービスで、まとめて購入し、冷凍庫にストックしておけるのが便利です。

配達の自由度や保管性を重視するならダイレクト、毎日の見守りや出来立て感を重視するなら通常の宅食がおすすめです。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

ワタミの宅食のおかずのみコースは、「ごはんは自宅で用意したいけれど、毎日のおかず作りが面倒」という人にぴったりのサービスです。

主菜と副菜がセットになっており、栄養バランスやボリューム感もきちんと考えられているのが特徴です。

冷蔵で毎日届けられるため、食材の鮮度や味も保たれており、電子レンジで温めるだけで食事が完成する手軽さも魅力です。

他社の宅配食では冷凍総菜が主流な中で、ワタミの「冷蔵」にこだわった配送は、味や食感を重視する人にとっては嬉しいポイント。

高齢者の一人暮らしや、共働き世帯、食事管理に気をつけたい人など、幅広い層に選ばれている宅食サービスです。

コースも複数用意されていて、量や内容に合わせて選ぶことができます。

他社の冷凍弁当と比較して、どこが違うのかを理解して選ぶことで、自分に合った食生活を無理なく始めることができます。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍